Kollegorna glor som vanligt. De säger: ”Mmm, så smarrigt det ser ut” och ”Åh, vad du är nyttig!”
Själva ilar de runt med sina värdelösa färdigrätter och blir feta, finniga och sjuka.
”Men jag orkar inte fixa maten själv”, gnäller de.
”Men hur svårt ÄR det?”, replikerar jag rappt. ”Du trippar ner till butiken och handlar grönsaker för dagarna tre. Sedan skär du rappt upp en ny, fräsch och tasty lurre varje dag!”
Så här ser den ut, lunchen:
Någon typ av sallad. Just nu ruccola. Paprika, zucchini, någon typ av lök (sallads-), någon typ av tomat (cocktail-), champinjoner, någon typ av ost (mozzarella).
Oerhört fräsig lunch: god, nyttig och billig.
Etikett: hälsa
Detox 1
Frukost. ארוחת בוקר (arukhat boker).
Citronvatten, grönt te, äpple (alltid grönt), banan.
Uppdatering: Det var tänkt att jag skulle detoxa, därav rubriken. Det blev dock ingen tvåa eftersom jag var lat och på sånt där humör då man kastar saker på en plåt, in i ugnen, och så äter man (tänk pommes och vegetariska ”kött”bullar).
Riktiga män gymmar och motionerar när de känner sig aggressiva
Eftersom jag kände mig aggressiv när jag vaknade (bara så där, halv fyra) så gick jag först en långis med Sebbe och därefter gymmade jag och efter den pärsen motionerade jag till jobbet.
Jag kan kort konstatera att kalorierna jag smällde i mig under söndagens ångestfrossa nu har lämnat min kropp.
Det känns skönt.
När jag kom fram till kontoret så mötte jag den sprudlande Favoritflatan och hon gjorde sitt bästa för att bota mina aggressioner. Det gick väl sisådär så nu ska jag ta tag i dagens arbete och så säger jag högt för mig själv: bring it on.
Två gympass och två vackra prylar
Dagen började i den här maskinen.
Och den slutade i exakt samma maskin.
Som den farbror jag är så svettades jag en hel sjö, men skönt var det (efteråt).
Tramp, tramp.
Eller slutade och slutade… Den slutar nu – med att jag ligger här och synkroniserar iPoden Blackie och iPhonen Moshe.
De är så vackra; det är sådant man tänker på när man är ensamstående.
Sebbe sover – eller oj, just nu kvällstvättar han sig visst – men tidigare var han och hälsade på granngossarna, så att jag kunde stormgymma. (Två gympass samma dag innebär att morgondagen inleds med en liten, liten sovmorgon – fatta!)
Ladderi, laddera.
Hälso-oktober är här
Jag förklarar härmed hälsans månad inledd.
Nu ställer vi undan chipsskålen och trycker ner korken i vinflaskan.
Vi ställer klockan en timme tidigare än vanligt så att vi hinner morgonmotionera innan vi arbetar ännu flitigare än förr.
Vi skapar uppfriskande spellistor i musikspelaren så att vi känner oss extra inspirerade när vi drar ut på kvällsrundan i skogen.
Slut på gnäll.
Slut på jämmer.
Vi väger oss och mäter det enorma bukomfånget och när oktober är över kommer vi att se förändringar. Hör ni mig? FÖRÄNDRINGAR.
Livet och kroppen blir vad vi gör dem till. Det är vi som bestämmer. Det är vi som låter näven glida ner i den där slemmiga chipspåsen och det är våra nävar som häller i oss den kaloristinna ölen.
Vi spottar ut snusprillorna och fimpar cigarillerna.
Nu!
Uppdatering.
Och så här ser dag 1 ut:
* Morgongym
* Proteinshake till frukost
* Råkost och ost till lunch
Uppdatering 2:
* Tänkte ha fruktstund på jobbet, men fruktkorgen försvann (en timme efter att jag släppt in fruktmannen). Jag blev sur och drack ett glas vatten istället.
* Extra lång eftermiddagspromenad med Sebbe.
* Extra lång kvällspromenad med Sebbe (trots skrämmande höstvindar).
* Middag: en proteinshake (chokladsmak).