Etikett: motion

Ett tidsdokument: måndag i juni 2010

  • Morgonpromenad med hund
  • Cykeltur till jobbet
  • 2 koppar starkt kaffe och dagens tidningar + ett par nyhetssändningar på TV
  • Jobba
  • Blogga
  • Informellt måndagsmöte med chef
  • Jobba
  • Handla ingredienser till tre dagars lunch (smal, näringsrik grönsallad med halvfet ost och nötter (som överraskande smakar bacon))
  • Telefonsamtal med vän
  • Äta lunch
  • Jobba
  • Hjälpa kollega med tekniskt dilemma
  • Jobba
  • Prata med kollega
  • Cykla hem
  • Eftermiddagspromenad (inkl. småjogg) med hund
  • Situps och ryggövningar (blev avbruten av herr Hund som trodde att jag lekte)
  • Dusch
  • Diska
  • Laga mat (improviserad vegetarisk lasagne ”ta det som finns hemma”)
  • Läsa tidningar, surfa, kolla mail, diska igen
  • Blogga
  • Försöka uppdatera iPhonen som inte vill ”säkerhetskopiera”
  • Kvällspromenad med hund (lång och rask)
  • Telefonsamtal med vän
  • Tvätta hundtassar
  • Byta sängkläder
  • Nytt försök att uppdatera iPhonen – det gick till slut, men jädrans långsamt
  • Blogga
  • Logga in på Qruiser, Atraf, Gaysir, Gayromeo, Facebook + kolla mail + kolla samtliga tidningar en sista gång
  • Kolla om det finns nån ny, ljuv musik som väntar på att hämtas
  • Se nyheterna
  • Se någon dokumentär på webb-tv
  • Sova

Comments closed.

Månadens motion

Jag är nöjd med månaden.
Har cyklat 104,9 kilometer och med lite powerwalk på det landar resultatet på 129,1 kilometer. Upp 59,6% jämfört med april. (Sebbes och mina promenader räknas sällan eftersom de – i sommarhettan – är både korta och långsamma.)

Blå: cykel, röd: fötter.
Det är dock farligt att cykla i den här stan; i morse höll jag på att bli rammad av en sopbil som tyckte det var en god idé att byta fil (där cykelbanan går i mitten av gatan) utan att för ett ögonblick tänka på att det i morgonrusningen var gott om cyklister på stan.
På väg hem – återigen framför slottet – så höll jag på att köra in i (ännu) en taxi som huxflux tvärnitade och körde upp på cykelbanan. Idioter. Jag är en stjärna i trafiken – men vad hjälper väl det?

Så onödigt

Dagen höll på att börja med dramatik; tack och lov insåg jag mitt enorma misstag i tid. Förresten så trotsade jag både feber och regn i morse och trampade iväg till jobbet. Cyklade *svisch, svisch* på tjugo små minuter så jag var både glad och trött när jag stod i jobbköket och var på vippen att hälla vatten i kaffeburken.
Nu har vi en bra ny vecka va? Ja, det har vi.

Jo, många hunkar på stan

God afton.
Vilken härlig dag!
Sebbe och jag var ute och promenerade/motionerade. Var tvungen att gå förbi jobbet och lämna en faktura och vi gick och gick i vårsolen. 13,44 kilometer blev det och jag bokstavligen hörde fläsket brinna.
Nu ska herr Hund sova och jag ska alldeles strax jobba en timme. Ja, ja, jag har semester… Men eftersom mitt jobb är det enda jag har* så kan jag inte vara utan det helt och hållet.
*Förutom Sebbe, min härliga bostad, min hälsa (nåja), vänner och familj och en massa CD-skivor.

Motion, restless legs, sömn och stress

Ni kanske undrar hur det har gått med motionerandet? Det har gått bra. Okej, den här veckan drabbades jag av ENORM trötthet och snoozade de flesta morgnar på tok för länge för att kunna promenera till jobbet, men jag har tagit igen det med extra många, långa kvällspromenader med herr Sebbe.
Ja, som ni ser så gick jag ut starkt i höstas. Sedan kom den hårda vintern…
motion
Runkeeper-appen i iPhonen håller koll på motionerandet.
För övrigt är jag så fruktansvärt stressad just nu; ni anar inte. Jag har inget tålamod och jag vill helst bara ligga i soffan och äta. Men nej. Det går ju inte för sig.
Huvudet värker och så fort huvudet landar på kudden så sätter restless legs igång och sömnen blir således minimal.
MEN… i morgon eftermiddag går jag på semester – okej, jag ska jobba lite hemifrån i helgen, men… det hör ju till när man är en stjärna i yrkeslivet.