Klev upp vid 8 och drog ut på en sväng genom skogen. Tränade. Kom hem. Handlade mat och svängde ihop en suverän, superstark wok. Läste tidningar och tog en tuppis. Klippte Sebbes klor och därefter gav vi oss ut på superrunda i skogen och genom Hammarby Sjöstad. Kom hem. Duschade. Sebbe fick säsongens sista dos antifästingmedel. Åt en grov macka med grönsaker och ost. Ringde två samtal.
Nu väntar Project Runway, säsong 8 och om en dryg timme ska jag jobba lite innan dagen är till ända.
Hälsans höst är här för att stanna.
Slut på ledigheten.
Etikett: motion
Ledig dag i september
Vaknade av telefonen, höll på att somna om och då kom ett SMS. Låg ett tag i bingen och lyssnade på Robyn.
Hällde i mig en kopp kaffe och snabbkollade vad som hänt i världen under natten.
Gick ut med Sebbe. Först följde vi instruktionerna i det där SMS:t – ”gå till dit-och-dit, portkod det-och-det, och hämta påsen som hänger på handtaget”. Check. Därefter gick vi en lång runda i skogen; vi bor ju så bra att vi har innerstaden till vänster och skogen till höger. Vi gick och gick och kom så småningom fram till utomhusgymmet. Sebbe satt i gräset och jag tränade. Dessvärre störde jag mig på ett par mammalediga skvallerkärringar som satt (den ena riktigt halvlåg) på ’maskinerna’ och bara lät käftarna glappa.
Nytränad men på dåligt humör strosade jag och en trött Sebbe hemåt.
Duschade.
Skrev ett flirtigt och en smula inbjudande mail till ryss-juden.
Lagade mat och åt framför datorn medan jag kollade morgonens nyhetssändningar och morgon-tv-klipp. Läste dagens tidningar + ett par bloggar.
Tog en tuppis på en kvart eller så.
Sebbe vaknade och ville ut.
Vi tog rundan i skogen igen – jag joggade så mycket jag fick (inte lätt med nosig hund). Stannade och tränade lite till. Joggade vidare. Stängde av musiken i lurarna och lyssnade på skogen och naturen – det var en mycket vacker höstkväll sensommarkväll i dag.
Kom hem. Badade Sebbe och ansade hans maghår. Duschade mig själv.
Nu sitter jag här. Men nu ska jag diska. Och tvätta.
Söndag men fredag
Idag kom Sebbe och hämtade mig på jobbet – han sov borta i natt eftersom en vän ville ha sällskap då han kände sig ensam då pojkvännen var upptagen med annat (än honom) i TVÅ hela dagar…
Hur som helst så dök Sebbe upp på kontoret, åt lite quornpytt och lade sig sedan på golvet och tog en tuppis – han har haft en mycket händelserik helg med jobb, middagsbesök hos vän och så slutligen övernattning hos annan vän. Då blir man trött. Och just därför sover han nu, när vi väl kommit hem.
Själv ugglar jag och lyssnar på Tina Turner. Och ser fram emot morgondagen: ledig dag + måndag = nystart på en miljard vis. Jag har till och med inhandlat hela min nya (första) träningsoutfit.
Vänta bara.
Bildextra: Kimman går på utomhusgym
Ett tidsdokument: måndag i juni 2010
- Morgonpromenad med hund
- Cykeltur till jobbet
- 2 koppar starkt kaffe och dagens tidningar + ett par nyhetssändningar på TV
- Jobba
- Blogga
- Informellt måndagsmöte med chef
- Jobba
- Handla ingredienser till tre dagars lunch (smal, näringsrik grönsallad med halvfet ost och nötter (som överraskande smakar bacon))
- Telefonsamtal med vän
- Äta lunch
- Jobba
- Hjälpa kollega med tekniskt dilemma
- Jobba
- Prata med kollega
- Cykla hem
- Eftermiddagspromenad (inkl. småjogg) med hund
- Situps och ryggövningar (blev avbruten av herr Hund som trodde att jag lekte)
- Dusch
- Diska
- Laga mat (improviserad vegetarisk lasagne ”ta det som finns hemma”)
- Läsa tidningar, surfa, kolla mail, diska igen
- Blogga
- Försöka uppdatera iPhonen som inte vill ”säkerhetskopiera”
- Kvällspromenad med hund (lång och rask)
- Telefonsamtal med vän
- Tvätta hundtassar
- Byta sängkläder
- Nytt försök att uppdatera iPhonen – det gick till slut, men jädrans långsamt
- Blogga
- Logga in på Qruiser, Atraf, Gaysir, Gayromeo, Facebook + kolla mail + kolla samtliga tidningar en sista gång
- Kolla om det finns nån ny, ljuv musik som väntar på att hämtas
- Se nyheterna
- Se någon dokumentär på webb-tv
- Sova
Comments closed.