Förra veckan promenerade jag mer än 15 timmar i rask takt och jag ser en liten, liten effekt på vågen (ja, ja, man ska inte väga sig bla bla men jag gör det ändå). Men jag vill se mer. Tips på smal, vegetarisk mat tas tacksamt emot. Alla tips tas emot. Förutom gym och liknande. Inget som involverar andra människor. Tack.
Etikett: hälsa
Smidig som en katt
Jag sitter här nymasserad och smidig. Ja, det har blivit något av en tradition att jag besöker massören sista arbetsdagen innan långhelgen infaller (dvs var tredje vecka). Idag hittade vi kände jag en ny muskel. Den sitter vid skulderbladets insida och sträcker sig in under densamma. Med tanke på att människan har sexton olika muskler vid skulderbladen och att axelleden är den mest rörliga leden på människokroppen är det kanske inte så konstigt att vi ofta har ont i just denna region.
Jag har blivit instruerad att stretcha mer – främst sidan av kroppen och armarna – eftersom jag sitter så mycket vid datorn.
Fick även höra att jag inte bör sitta med benen i kors – så där som pryda jag ofta gör.
Kampen – dag 1
Här sitter jag nyduschad efter att först ha promenerat i mycket rask takt hem från jobbet (det tog 62 minuter och jag hade tur med rödljusen) och sedan långsamstrosat med Sebbe i en timme.
Jag ställde mig på vågen och grät nästan blod då jag insåg att jag är fetare än någonsin.
Nu är kampen mot helveteskilona påbörjad.
IDAG BÖRJAR ALLVARET!
Jag trodde inte jag skulle gå upp i vikt av att sluta snusa men det gjorde jag tydligen. Och jag hatar det. Jag föraktar inte rultiga människor på något sätt men jag mår dåligt psykiskt (och fysiskt) om jag inte är i någorlunda form.
Dessutom är jag singel i en ytterst utseendefixerad värld.
Om kroppen
Idag fick jag sova ända till halv elva och det kändes att kropp och sinne behövde vila. Inte lika ont i ryggen heller, även om jag känner av eländet. Jag har ju en problemrygg då min ryggrad är fult formad som ett S. Jag kan således aldrig uppnå perfekt hållning och det stör mig mycket. Vore jag kvinna skulle kroppsformen fungera eftersom jag skulle få enormt utstående rattar, sensuell svank och ankarsle. Men på min (enormt) manliga kropp funkar det inte.
Jag borde träna min rygg men eftersom jag skulle få en panikattack om jag satte min välpedikyrerade fot på ett gym (eller snarare omklädningsrum)* får jag nöja mig med vissa träningsaktiga övningar i hemmet.
*Jag klarar inte av miljöer där män och kvinnor skiljs åt med könet som enda argument. Eller snarare; män i sådana miljöer ger mig ångest. Detta började redan i förskolan.
Let’s get physical del 2
Jag var ju på så kallad helundersökning förra veckan och idag var jag på Södersjukhuset för återbesök. Inga sjukdomar fanns att finna i min fräscha kropp. Kom så hånglar vi loss.