I morgon går vi äntligen in i min favoritmånad september och vad brukar jag göra då? Jo, jag börjar köra Hälsans höst.
September månad känns både sentimental och nostalgisk men även framåtblickande och hoppfull. Då gör man rätt i att investera lite extra i sin egen hälsa – såväl den fysiska som den psykiska. Och vilken tur att månaden inleds med en måndag! Så i morgon kör vi igång med Hälsans höst igen.
Jag har promenerat extra mycket på sistone och 10 000 steg är absolut minimum och jag siktar på 15 000 men allra helst 20 000.
Jag upptäckte i morse att jag, precis som en vän påpekade för några dagar sedan, att jag faktiskt har gått ner lite i vikt. ”Oj, det funkar visst med att lägga om kosten och röra sig mer”, hörde jag mig själv hojta högt för mig själv.
Så vi hörs igen i morgon och kör igång Hälsans höst!
Arkivbild: Min hand.